君如茶IP属地:云南·大理 发布于22分钟前
剑起风云”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(🛃),也(🚬)没有第二(er)次(♊)尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是(shi):第一,把参赛流程写出(🏮)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(📈)是先抓握岩点,听枪(qiang)前脑(🌂)子里应该是什么(🉑)状态……“以(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法,适当(🌹)增强(⏰)一些钝感力(💀)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(🎵)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🚽)爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽(li)娟(juan)也不是没有急的时候(hou)。 今年年初(chu),记者(⛰)探访(fang)冬训,她正在改技术动作,并且(🌋)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(🗼)岩点却抓不住、过不(💏)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((🚯)岩)点拆(chai)了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看(kan)速度(du)攀岩的赛道是固定的,但每个运动(🏥)员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条(🛢)直线向上(💳)(shang),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快(🦋)。 ”邓丽娟的(⭐)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🥛)点分布并不在一(⛴)条直(🎛)线(✔)上,但如果能力够强(😙),有些选手(📟)可以不借(🌏)助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🌯)选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必(💑)然。