懵懂无知的年少IP属地:江西·九江 发布于49分钟前
”中国攀岩队速(⚽)度组主教(jiao)练钟齐鑫(🚘)解(jie)释,由于速度攀岩持续(xu)时间(🐛)非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受(shou)巨大压力(🍃),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(ba)参赛流程写出来,详细到(🐆)上场(chang)时是要走着还(hai)是跑(🤠)着,上场后做准备工作是先试(🔴)踩出发踏(⭐)(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程(📔)序化(🙍)(hua)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一(🎨)些钝(🔰)感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(🤡)不清对手,也看(⛴)不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🌨)会攀岩项目现场观赛。 新(📂)华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初(chu),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(🐪)点却抓不住(⛩)、过不去了,急得(de)她下来一趟甚(shen)至会(🖇)大喊:“我想把那个(岩)(🏭)点拆了!”改动作是为了提高(🌱)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻(zuan)研新(🐫)的路线(😶)和(he)动作,会让外人看着一成不(🔸)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🎏)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说,标(biao)准赛(🎒)道上的岩点分(🥟)布(➡)并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(✈)用十(shi)三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男(🏍)子动作便是一种必然。