帝阳IP属地:陕西·宝鸡 发布于28分钟前
兜转人生”中国攀(🏋)岩队速度组主教练钟齐鑫(🚼)解释,由于速度攀岩持续时间(jian)非常(🔚)短,也没有第二次(🎐)尝试机会,因此容错率极低(🔷),运动员要(yao)承受巨大压力,也(😈)极易被现场任(🏘)何风(🌖)吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(🎟)写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节(🚩)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(📙),“所(🐟)以他爬得稳(🗞)。 ”图为观众在巴黎(li)奥运(🕖)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不(♟)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(🆓)想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作(zuo)是为(😏)了提高(🌻)攀(🤟)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运(🖲)动员爬的(de)方(fang)式都(✴)不同,钻(zuan)研新的路线和动作,会让外人看着(🙊)一(yi)成不变(🏩)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🚨)的主(zhu)管教练张宁解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(🦎)果(guo)能(neng)力(li)够强,有些(🤽)(xie)选手可以不(🏎)借助太(tai)偏左或(🗯)偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点,顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和(he)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会(hui)多一些。 因此,如果女选手想要更(geng)快,学习男子动作便是一种必然。