且看今朝IP属地:山西·晋城 发布于32分钟前
”中(zhong)国(guo)攀岩队速度组主教练(🌳)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率(🕥)极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被(🍔)现场任何风吹草动影(🌚)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(♍)场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是(📠)(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点(⛺)，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变(🏄)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🕤)上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在(🍕)巴黎奥运会攀岩项(🏸)目现场(🥀)观赛。 新华社记者高(🕜)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年(nian)初，记者探(tan)访冬训(xun)，她正在改(🍿)技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓(📣)不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬(🗿)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不(⚽)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🍈)体不出(👵)现太大左右摆动，这样肯定(😐)最快。 ”邓丽娟的主管教(🎮)练张宁解(💭)释说，标(🚄)准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🧒)上，但如果能力(📖)够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🆗)手(🌻)点，顶尖男选手只(zhi)需(xu)要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一(🛐)种必然。
