龙与虎第23集

龙与虎”中(🐯)国攀岩队速度组(zu)主(🥕)教练钟齐鑫(xin)解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🥜)次尝试机会，因此(ci)容错(👸)率极(🦁)低，运动员要承受巨大压力，也极易被(💬)现场任何风吹草(🕎)动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(🔏)的方法(🚅)，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(♿)运会攀(⏯)岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(🗞)技术动作，并且陷入(🐝)了瓶颈，平(ping)时(⏮)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大(da)喊：“我想把那个(💨)（岩）点拆(🏙)了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但(🦑)每个运动员(yuan)爬的方式都不(🕵)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(🚓)训练变得富有挑战起(🚒)来。 “理想的速度攀爬是沿(🦊)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(🎐)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(🎩)强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩(🔟)点。 赛道上一共20个大(🔉)手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力(🦑)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要(📩)更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。

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此外(📓)，后占据%。 虽然这样(yang)的数据结果与微博的(de)用户(hu)年龄段有关，但作为一部(bu)接地(🦇)气(qi)的都(📚)市剧，《欢乐颂》中的人物设定多面立体，女观(📠)众们纷纷表示能在五(wu)美身上或多或少找到自己的影子，代入感强(🐽)，而这种代入感最强烈的，恐怕就是从学校进入社会没几年的职业女青年们。 第三个压倒性数据，是(shi)在微博提及《欢乐颂》的人群中，大学(🛤)本科及以上学(🤦)历者，占据了%。 从微博数据来看，我们基本可(🍮)以得出这(zhe)样一个结论(😳)：喜欢看(🎤)《欢乐颂》的人群主体是后女性大学本(ben)科及以上学历者。

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